心理抑郁怎么治疗？
病情描述：上个月和女朋友分手了，3年的感情付之东流，这段时间特别消沉，日子过的浑浑噩噩，生活好像失去了重心，意识找不到平衡，我知道这样做不对，但一时就是走不出来，请问心理抑郁怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
心理抑郁是一种常见的疾病，如果症状比较严重，应当及时诊治。如果是因为和女朋友而发生的矛盾，应当积极解除矛盾。在日常生活中应当保持合理的心态，应当多吃水果蔬菜，保持积极的锻炼，遇到不开心的事情，应当及时发现，保持身体和心理的健康才是最有效的方法。
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病情分析：
你好，三年的感情如果突然分手，会受到很大的刺激这个你需要尽早的做一下心态上的调整，比如说你需要清理一下之前的一些相关的物品避免引发回忆，这样的话能够帮助你尽快的走出来，还有是你自己也应该积极的去参加一些社会集体活动，和朋友多接触相处，或者是旅游散心的方式来改善。
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