不吃早餐和晚餐可以减肥吗？
病情描述：我一直是个胖子，更多的打心眼里其实是有在意自己的形象问题的，最近因为看上一件衣服而穿不上更多的刺激到我了，为此我想要减肥，听同事说可以从节食开始，为此我想咨询一下不吃早餐和晚餐可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥千万不能太过极端了，特别是在饮食方面，早餐和晚餐不吃的话，对身体伤害是非常大的，特别是晚餐，如果不吃一夜人的胃里面是空的，胃酸继续分泌的话直接对胃壁造成一定的刺激作用，长时间会造成慢性胃炎的，由于一上午都要学习和工作，所以早餐不吃的话身体也会承受不了。
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病情分析：
不吃早餐和晚餐并不能减肥，反而会对身体造成伤害，减肥是一个长久的过程需要耐心，采用正确的方式，减肥注意不要饮食过饱，不要吃太油腻的食物，多吃新鲜的绿色蔬菜水果，多吃有机食物，但是一日三餐一定要吃，同时注意体育锻炼，跑步，游泳健身操等都可以减肥。
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