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什么凉茶清热最有效？喉咙痛，急求！

病情描述：大家好，我是一个很容易上火的人，平时的饮食都会特别注意，主要以清淡为主，但是昨天公司聚餐去吃了湘菜，结果回到家的时候喉咙就有点痒痒的不舒服，请问谁知道什么凉茶清热最有效？喉咙痛，急求！

医生回答 (2)

吴园丁 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

经常吃辛辣刺激性食物就会出现咽喉炎，引起异物感疼痛等症状，主要的要靠您自己的调节，饮食上要清淡，尽量不要过多的吃辛辣刺激性食物，尽量不要熬夜，多喝点白开水就行，如果症状比较严重，需要及时的应用消炎去火的药物治疗，比如蓝芩口服液等。
万军 副主任医师
甘井子区妇幼保健院一级甲等

病情分析：

根据你描述的体质状况容易上火，平日建议你多喝决明子、菊花泡的茶。菊花、决明子具有清热解毒及明目的作用，平时你的饮食要注意保持清淡，忌辛辣刺激性强的食物过多摄入，多吃蔬菜水果，多喝水，心情保持愉悦，避免熬夜焦虑，保证充足的睡眠。

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: 吴园丁 副主任医师
北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科; 擅长：鼻咽喉疾病、头颈肿瘤。儿童耳鼻咽喉科，过敏性鼻炎

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