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得慢性腰肌劳的损人能做俯卧撑吗?

病情描述:我因为长期工作没有进行运动锻炼,结果我得了慢性腰肌劳损,我的腰平时用些力气的话会有疼的感觉,这几天我打算做俯卧撑试试,可是怕对腰不好,得慢性腰肌劳的损人能做俯卧撑吗?
医生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果会有腰肌劳损的人是不适合做俯卧撑的,会加重病情,会影响以后治疗效果的,患有腰肌劳损的疾病,越早治疗效果是越好的,您可以采取微创手术治疗效果见效快,安全性比较高,平时要注意多休息,不熬夜,不能过于劳累不要做重体力活。

  • 张伟
    张伟 医师
    国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
    病情分析:

    如果有慢性腰肌劳损,那么是不建议进行俯卧撑的。因为目前俯卧撑这个动作一般是很少建议使用,比较好的锻炼方法是平板支撑。平板支撑的话,也可以锻炼你的腰部功能,但是考虑到你的腰肌有疲劳的,所以在进行平板支撑初级的时候,可以相应的时间短一点,慢慢的增加时间。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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支娜 主任医师 锦州市中心医院

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