首页 > 营养科>

肚子肥胖怎么办？

病情描述：因为我晚上特别喜欢吃宵夜，而且吃完宵夜后不休息就直接去睡觉了，长久导致我的肚子上长了很大一层肉圈，看起来就很肥胖，所以想了解一下肚子肥胖怎么瘦下来？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，肚子肥胖，想要快速的瘦下来并没有肚子快速瘦下来的方法，但是你在平时的饮食当中注意一下是可以得到改善的，一定要注意晚餐要少吃一些，特别是夜宵，尽量还是避免吧，而且吃了饭之后总是坐在那里不运动，肚子上的肉肯定会比较多,,
张桂凤 医师
安丘市立医院二级甲等

病情分析：

首先要戒掉夜宵，同时注意饮食，不能过饱，少吃油腻的食物，多吃清淡的东西，多吃新鲜的绿色蔬菜水果，多吃有机食物，多吃粗粮，不要喝奶茶，同时还要注意加强体育锻炼，增强身体素质，可以游泳、跑步、跳健美操等，经过持之以恒的努力一定会减下去的。

相关视频

相关疾病

肥胖 肥胖纹 产后肥胖 下身肥胖 肥胖前期 儿童肥胖 重度肥胖 生理性肥胖 继发性肥胖 腹部型肥胖 女性型肥胖 青春期肥胖 肥胖性低通气 肥胖性水肿 向心性肥胖 男性型肥胖 肥胖伴随腹胀 肥胖症

相关语音

刘见辉 主治医师泌尿外科

肥胖会尿频
陈岩主治医师消化内科

肥胖出现胸闷
张立副主任医师内分泌科

如何控制肥胖
刘红波 副主任医师内分泌科

肥胖会贫血吗
陈岩主治医师消化内科

肥胖标准的分级
陈岩主治医师消化内科

产后型肥胖

相关文章

: 肥胖的诊断

现代人都追求苗条的身材，都比较排斥肥胖的身材。肥胖不仅影响形象，而且影响身心健康... 详细»

: 肥胖是病吗

肥胖，指的是体内脂肪层过厚，体重明显超重的状态，当脂肪超过生理需要的正常定值时，... 详细»

: 肥胖是癌症诱因？

肥胖的发生，还很容易造成胰腺胰岛素分泌相对或者绝对不足，与此同时还可能出现有胰岛... 详细»

: 肥胖的症状

肥胖会有明显的症状，应该积极的控制体重，以免带来严重的并发症。肥胖的症状主要通过... 详细»

: 肥胖的保健

日常饮食摄入热量过多或者身体代谢紊乱，就会导致脂肪堆积，从而引起肥胖。肥胖会影响... 详细»

: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

肥胖嗜睡

: 岳林芳主任医师鹤岗市人民医院

答：最好能够健康的减肥来改善这种症状。出现这种情况应该是胆固醇比较高，引起了血黏的情...

是否肥胖 A：这种情况下有点偏胖。减肥的话建议要科学合理的减肥，建议最好是锻炼减肥，....

遗传性肥胖与肥胖区别 A：遗传性的肥胖和肥胖的区别主要是遗传性的肥胖是生下来之后就比较胖，而且不....

肥胖指标 A：你可以去网上查询34岁男性的标准身高与体重的区间值，如果测量值在±10....

肥胖阳痿 A：肥胖所引起的阳痿最主要的就是先减肥，要每天加强体育锻炼，比如说慢跑，跳....

相关医院

温州市第三人民医院洛阳市中心医院南昌大学第二附属医院武汉市第三医院佛山市第二人民医院南昌大学第四附属医院天津市胸科医院吉林大学第二医院保定市第一中心医院连云港市妇幼保健院

相关药品

: 复方感冒灵片 广州白云山和记黄...
功效主治：辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，...

: 复方板蓝根颗粒 九寨沟天然药业股...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。

: 复方杜仲扶正合剂 贵州汉方药业有限...
功效主治：益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软，倦...

: 复方板蓝根颗粒 桂林裕民制药有限...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。...

: 复方板蓝根颗粒 太极集团四川绵阳...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。...

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。