什么水果治便秘？
病情描述：我平时工作忙，有时候一工作就是好几个小时屁股都不抬一下的，喝水都没有时间，为此造就了我便秘严重的问题，这两天又更多的被便秘困扰了，听同事说可以吃水果缓解，为此想咨询一下什么水果治便秘？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
如果是患有便秘，一般平时可以多吃香蕉，苹果，蜂蜜，黑芝麻一类的食物和水果，可以起到促进肠道的运动，缓解便秘的症状。要注意改变不良的饮食习惯，平时生活中要注意少吃油腻性比较重的食物，脂肪含量比较高的食物，避免引起肠道内的食物残渣比较少，就会容易出现大便干结的症状。
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病情分析：
你好，如果有便秘的话，不仅仅是水果可以预防便秘，吃蔬菜也可以呀。促进排便的水果有香蕉，苹果，特别是香蕉，有促进排便的作用。就是要多吃一些粗纤维类的蔬菜或者食物，比如多吃一些地瓜，芹菜韭菜，也可以促进排便。不过要养成一个好的排便习惯。
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