情感的纠结怎么处理呢？

病情描述：我和我的前男友已经在一起四年了，但是前两天他和我分手了，她喜欢上了别人，这件事情给我的精神上造成很大的打击，我现在对于情感特别的纠结，特别的难过，请问情感的纠结怎么处理呢？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

情感纠结的处理，其实就是心理方面的纠正治疗为主，主要的一个调节方式就是避免有类似的行为，去喜欢上另外一个新的人，基本上就可以控制住以前的这种情感纠结的问题。也就是说人都是往前面看的，不要去过度的纠结以前的事情，活在当下和未来。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

世界上最难处理的事情就是感情的纠纷，目前来说，感情是不可以强求的，如果特别喜欢某个人，应当向某个人说明自己的情感。如果实在没有机会在一起，应当保持合理的心态，让自己喜欢的人幸福，这对自己也是一个最大的安慰。不要做过分过激的事情，时间会让自己变得稳定。

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