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怎样减肥最快最健康?

病情描述:同事们一旦无聊的时候,说起谁的身材好,我心里就特别难受,因为我是个胖妹,身材好是我梦寐以求的,所以我一直想减肥,保持以前姑娘家时候的身材,可是,怎样减肥最快最健康?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,现在造成人们肥胖的原因就是平时饮食方面吃得太好,又缺乏必要的体育锻炼,平时休息的话,就想躺在家里玩手机,看电视,那样肯定是减不了肥的,要减肥必须做一个减肥计划,长时间风雨无阻的,按计划来进行。希望能够帮助到你。祝你减肥成功。

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    你好没有减肥最快最健康的方法,但是有健康的减肥方法,但是你需要长期的来坚持,减肥是一个很长久的话题,也是一个需要长期坚持的事情,饮食方面一定要做到控制,而且坚持进行体育锻炼,多吃一些新鲜的,蔬菜水果要少吃一些过于油腻的食物

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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