不缺维生素c可以服用维c吗？
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病情分析：
维生素c可以增强皮肤的弹性。平时中食物中都可以有的，可以多吃一些蔬菜，水果儿，猕猴桃之类的，橘子，都含有丰富的维生素c，对身体也有很大的好处，对药物来说，没有必要去天天服用，体内又不缺少，尽量的从食物中提取不主张吃维生素c。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
维生素C如果体内不缺乏则会通过排尿排便等方式代谢出去，一般不会带来身体损害，只会造成浪费，即使过量很小，但是也有一定的损害比如渗透性的腹泻、或者尿酸性的结石等。如果平时蔬菜水果的摄入量可以的话不建议补充，觉得饮食不够的话建议补充量为每日不超过100MG
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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- 马保海 副主任医师 儿科
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