很瘦想增肥有什么好的方法？
病情描述：医生您好，我很瘦想增肥有什么好的方法？我身高160，体重40KG，大腿手臂脸都没有什么肉，平时跑两圈会头晕，我还有点贫血，我很想增肥，之前看了中医调理身体可是没有效果，吃奶粉也没有增肥成功，请问有什么好的方法可以增肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，自己很瘦想要增肥，那么建议你还是要在平常的生活当中养成良好的生活习惯是比较好的，同时建议你可以先到医院去做一个相关的检查，明确很瘦的原因，具体是什么？而且很瘦的人大部分身体素质不是很好，还是要进行一些调养比较好，一定要饮食有规律，荤素搭配好
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王星 住院医师
南昌大学第二附属医院 三级甲等
您的身高1米6，体重80斤，体重确实是有点偏轻。根据您的症状，您的身体确实是有点儿虚弱。建议可以每天坚持锻炼，慢跑，跳绳，游泳，都可以增强一下抵抗力，饮食注意荤素搭配。像是肉类，鸡蛋，蔬菜，水果。每天都可以吃一些。主要还是要加强营养，没有必要特意的增肥，只要营养跟上去了，然后坚持锻炼身体就会好的。
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