经常做梦对身体有害吗？
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
每次睡觉都会做梦，如果平时有比较困乏、头晕等不适的症状，可能是和做梦导致的精神不好，疲惫有关系。可能是做梦过多影响了睡眠的质量。如果平时没有任何不舒服的症状，梦多对身体并没有多大的影响，不用担心，可以多吃一些核桃，桂圆莲子，酸枣仁等有安神作用的食物。
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病情分析：
你好，如果经常做梦，不影响睡眠对身体危害不大。但是如果导致不能够深睡眠，会引起精神情绪等，从而影响身体，比如会导致心神不宁，影响正常的生活工作。如果严重，可以结合宁心安神的药物调理。平时需要适当的加强锻炼，以改善身体体质，有助于保持心情舒畅。
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