如何治疗失眠症?
病情描述：最近这段时间我晚上休息的特别不好，每天晚上都要从十点多躺到两点多才能睡着。而且到凌晨五六点又会醒来，因此我想请问如何治疗失眠症?失眠是由哪些原因引起的呢？失眠会对身体造成什么不好的影响吗？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
你好，治疗失眠症先根据自己的情况，如果是轻度的可以先尝试自我调节，引起失眠的原因比较复杂，身体因素，心理因素以及环境因素都可能引发失眠问题，你可以根据自己的情况判断一下，当然最好是去医院检查一下，建议您睡前可以进行深呼吸放松训练的练习，缓解焦虑。
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余瑞俊 医师
湖北省枝江市安福寺镇中心卫生院 一级甲等
你好，首先可以就医指导进行针灸，同时就医指导进行细致的药物修复神经调理，也可以进行细致的行为疗法修复调理，同时配合好医生使用营养药物修复，一般首先需要调整好自己的心态，需要保持放松积极的心情，需要注意好饮食合理性，以后需要注意休息好，祝健康
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