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怎样瘦胳膊和小腿?

病情描述:我的体重并不算重,但是身上的肉全长在了胳膊和小腿之上,我现在不知道怎么办才好,现在的体形显得我很壮,我想问一下怎样瘦胳膊和小腿?有没有什么好的方法来减肥,现在真的很急。
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好想要瘦胳膊和瘦小腿的话,那么建议你可以针对这两个部位进行局部的锻炼,平时的时候起来运动的时候都可以转一转胳膊踢踢腿,做一些高抬腿的运动,要自己选择一些适合的运动,而且可以坚持来做的一些运动方式是比较好的,平时要养成良好的生活习惯

  • 牛艳林
    牛艳林 主治医师
    新乡市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果说自己的体型并不是非常的胖,只是胳膊和小腿上的肉比较多,这和每个人的身体特征具有一定的关系,有些人可能会有上身胖下身瘦的现象,发生,也有一些人会出现相反的情况,其实并不影响到正常的生活,你可以专门进行一下局部的训练坚持进行

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