腰间盘突出能跑步吗?
病情描述：女朋友的腰一直不好，总是闪着，而且总是疼，去医院大夫说拍一个片子，显示腰椎间盘突出，建议做一些保健操，但是女朋友最近又想减肥，想跑步，所以我想问腰间盘突出能跑步吗？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，腰椎间盘突出的患者是可以跑步的，暂时不要运动量过大，也不要过于剧烈。可以进行走路，太极等比较温和的运动。在日常生活中要注意保护腰部，减少弯腰的活动。可以做一些加强腰背部肌肉功能的锻炼，比如小燕飞动作和五点支撑等等，对于延缓病情的发展，都是能起到一定积极作用的。
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周亚琴 医师
淮安市清江浦区妇幼保健所 二级
你好，如果她现在不是在腰椎间盘突出的急性发作期，可以跑步的。慢性的腰椎间盘突出，主要是注意平时的锻炼，一般腰部的保健操对腰椎间盘突出有治疗作用的，平时注意腰部锻炼，不要长时间站立或长时间坐着，不要睡过软的床，少做弯腰的动作。
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