请问什么减肥方法最好呢？
病情描述：我现在生完孩子快六个月了，产假也快要修完了，可是我的身材一直都没有瘦下来，我也准备要回公司上班了，所以想着好好修一下身材，这形象才好一点，请问什么减肥方法最好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
最好的减肥方法就是控制饮食和增强体育运动量，不建议使用药物或者是手术减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，肥胖可能是因为不注意控制饮食造成的，也可能是因为缺少运动引起的，肥胖也有遗传因素。平时只要注意摄入量小于排泄量就可以起到减肥的功效。
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病情分析：
您好，如果您产后没有喂母乳的话，还是建议您通过控制好饮食和多加运动的方式来达到减肥的效果。饮食上，尽量不要去吃那些热量高的食物，像巧克力蛋糕等，晚餐尽量少吃一些，不要去吃夜宵，主食上多以蔬菜为主，少食肉类，有时间一定要多跑跑步，或者练瑜伽等运动项目。
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