在家里怎样快速解下大便？
病情描述：我一直都有便秘的毛病，从高中就开始了，也可能跟当时没有养成的良好的排便习惯有关系，现在更严重了，基本上三四天才有一次，一直想去医院看，也没有时间，想先问一下医生在家里怎样快速解下大便？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
便秘所引起的大便困难，可以吃香蕉、红薯、蜂蜜、火龙果、牛奶等具有润肠通便功效的食物来促进排便。对于症状严重、大便实在难以排出的，可以向肛门内滴入几滴香油或者涂抹肥皂液润滑直肠、肛门，促进大便的排出。但对便秘症状的根本改善还需要配合日常的饮食调理、作息调理，要增加饮食中新鲜蔬菜和水果所占的比例，以促进肠道蠕动。
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病情分析：
如果经常出现便秘的情况，这种情况应该考虑和自己的认知和生活习惯有很大的关系，建议注意适当调整饮食，特别是要多吃蔬菜水果，多吃一些含纤维比较多的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜白菜之类的蔬菜，同时要注意多喝水，适当的运动，可以考虑口服多潘立酮，依托比利等药物促进胃肠蠕动。
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