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女生有什么增高的方法?

病情描述:我21岁,想长高,是女生。才155cm,这身高甚至让我有些自卑,虽然说可以穿高跟鞋,但是穿了很高的跟鞋和别人走在一起还是很矮的情况真的让我非常尴尬,所以我想增高,有没有什么好的方法?
医生回答 (2)
  • 周丹
    周丹 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    如果想长高,身体平时应该注意多吃一些有营养的食物,多吃一些牛奶瘦肉蛋黄这些营养丰富的食物,还需要及时的补充钙,可以适量的熬点大骨头汤和大骨头汤的含钙量非常高,能够促进骨骼的发育,能够帮助身体的长高,平时还需要适量的参加体育锻炼,加强体质。

  • 何益明
    何益明 主治医师
    进贤县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    您好,女性一般到了21岁以后,增高的概率不是很大的。您可以考虑去正规的医院查看一下您的骨骼是否已经闭合了,看一下是否存在遗传因素。也不要去盲目的在网上微商上购买一些增高的保健品,平时保证足够的睡眠质量,饮食多样化。希望对你有所帮助。

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周丹
周丹 副主任医师

北京医院 妇产科

擅长:妇科肿瘤,妇科感染性疾病
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