生吃苦瓜能减肥吗？
病情描述：我身高1米61，体重120斤，稍微有点偏胖，但是不想通过运动和吃减肥药来减肥，我听人说苦瓜减肥效果最好，想咨询一下生吃苦瓜能减肥吗？效果怎么样？大概需要吃多久？是完全生吃还是需要煮一下？
医生回答 (2)
-
病情分析：
生吃苦瓜作用有，但是单纯靠食疗肯定是起不到明显减肥效果的，身体体内堆积的脂肪，必须通过高强度的体育锻炼，长时间坚持才能够有效的消耗掉，单纯的吃苦瓜减肥，肯定没有太大的效果减肥。在饮食方面注意清淡饮食，不要吃得太饱，长时间坚持才可以起到减肥的目的。
-
病情分析：
吃苦瓜能够起到减肥的作用，而且多吃苦瓜对身体来说还是有一定的好处的，但是需要吃多长时间是因人而异的，怎样吃的话，这个要根据一个人的喜好来决定的，哪一种方式吃法都是可以的，而且有一些偏胖，平时的时候一定要多锻炼身体，运动配合饮食瘦身效果会比较明显，还不要暴饮暴食，需劳逸结合。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号