我的抑郁症经历，应该怎么忘掉？
病情描述：我今年已经二十二岁了，就在前一年，我患上了抑郁。不过我现在几乎好得差不多了，可是我现在仍然能想起抑郁经历。我不想要经常记住它，所以想知道，我的抑郁症经历，应该怎么忘掉呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果出现了抑郁症，要引起高度的重视，目前来引起抑郁症的原因比较多，其中最常见的是由于精神压力过大所引起的，在日常生活中应当保持积极乐观的心态，遇到不开心的事应当及时调节保持积极乐观的心态，对预防抑郁症具有很大的作用有痛苦的，经历应当及时忘却
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
忘掉自己的一些经历，主要是需要开展一下新的生活，结交一些新的朋友，当新鲜的东西侵占了你的生活的时候，你就会忘掉之前所有的不愉快了，平时多结交一些性格开朗的朋友，是可以影响到自己的个性的，多做一些自己喜欢做的事情，从中找到乐趣，实现自我价值。
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