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肩部关节痛怎么办？

病情描述：我是一个文员，经常对着电脑这些，也不怎么运动，活动范围都是在我办公桌的位置，最多就是出去打个水这样，然后最近一段，我感觉到肩部关节痛，这个是因为不活动原因吗？怎么办？

医生回答 (2)

蔡政华 副主任医师
大石桥市中心医院三级乙等

病情分析：

你好，建议平时注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过于劳累，合理膳食，适当的活动运动身体，避免长时间的久坐，以免加重症状，选择热敷局部，以及按摩理疗等方式进行治疗，日常做好保暖工作，避免劳累避免着凉。必要时到医院明确检查。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

有可能是你长时间对电脑以及受到寒凉因素的刺激，缺乏体育锻炼引起的肩关节疼痛，以及有无菌性炎症，可能还会导致肩关节软组织粘连。可以根据个人的病情进行针灸治疗，做关节松动术手法配合康复训练，改善肩关节活动度。注意关节部位的保暖。

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