迅速减肥，不知道减肥腰带管不管用？
病情描述：想要迅速减肥，不知道减肥腰带管不管用？还是必须要吃减肥药啊？有什么办法吗？我实在是太胖了，平时跑步什么的，跑一段路就喘气喘的不行了，太影响生活了，该怎么办才好啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，减肥腰带的话是有一定作用的，但是效果不大，建议您通过控制饮食和多运动的科学方法来减肥，饮食上尽量避开那些热量高的食物，主食上多以蔬菜为主，少吃肉类，晚餐尽量少吃一些，不要去吃夜宵，有时间的话还是多出去跑步或者打球等体育运动。减肥是一个长期坚持的过程，没有捷径的，希望您能坚持。
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病情分析：
你想要快速减肥，使用减腰带的效果不佳。这种情况要循环渐进，可以到内分泌科看个人的具体情况，是否需要配合调理内分泌的药物治疗。但一般可以做针灸配合健脾祛湿的中药调理。平时可以进行中高等强度的有氧训练，每周需要两次左右的力量对抗训练，逐渐改善个人体质。
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