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社交综合怔怎么办呢?

病情描述:我现在已经在读大学了,但是我是一个特别内向的人,平时我都不太喜欢和别人说话,如果有陌生人跟我讲话,我就很恐惧,并且身边的同学都笑我特别的胆小,请问社交综合怔怎么办呢?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    第一你要改变自我没事多跟身边的朋友出去走一走多多的接触外面的事物或者人,还可以多参加集体活动来突破自己,或者给自己良好的正确的一些心理暗示来给自己树立一些自信心,不要经常把自己当异类大家都一样,不要抗拒和排除别人的接触。

  • 王洪生
    王洪生 主治医师
    上海民政第二精神卫生中心 二级
    病情分析:

    这种情况首先可以自我调整心态,看看喜剧,多找朋友倾诉,转移注意力,给自己良好的心理暗示,也可以多参加有氧运动。必要的话也可以使用中成药,比如谷维素,维生素B1,效果还是不错的。如果感觉还是不行,也可以使用舍曲林,是西药,治疗效果是好的。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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