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产后肥胖，有什么办法吗？

病情描述：医生，自从我生完小孩之后，现在真的是越来越肥胖了。然后我的老公都嫌弃我肥胖，医生您可以解决一下我现在遇到的困境。产后肥胖，有什么办法吗？谢谢！

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

产后肥胖的情况，可以坚持调理你的饮食习惯，有毅力，选择清淡的食物，各种水果和蔬菜，粗纤维的食物为好，也是要注意少吃多次，坚持锻炼身体，必要时可以借助于针灸或是拔罐来进行减肥，但也是要配合好饮食才是有好的效果，不要有过大的心理压力。
李怀芝 副主任医师
河间市人民医院二级甲等

病情分析：

产后肥胖的情况，需要坚持调理饮食习惯，多吃水果和蔬菜，粗纤维的食物，也是要注意坚持锻炼身体，或是根据个人的体质来借助于针灸，拔罐来进行减肥也是可以的，但也是要注意配合后饮食才是有好的效果，不要有过大的心理压力，只要坚持好，就能达到好的效果。

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