18岁，身高155，怎样长高？
病情描述：我今年18岁了，身高才一米五五，在同学里边算是三级残废了，我非常想再长高一截，但是最近这一年来，身高一直都没有再长，我也很着急，我想知道平常多吃些什么能长高呢？我18岁了，身高155，怎样长高的快呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
这里没有说你是男孩还是女孩，如果女孩身高1米55，确实偏矮一些，身高受父母遗传因素的影响也受后天锻炼、营养状态的影响，可能你是学习比较劳累，睡眠少所致的身高偏矮。建议保证睡眠，尤其夜间睡眠应该达到8小时，多进食蛋白质及维生素丰富的食物，平时多做跳高，打篮球等运动。
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病情分析：
人的身高除了与遗传因素，激素分泌水平有关，也与后天的生活习惯有一定的关系。平时生活当中可以多喝牛奶，多吃一些鱼虾紫菜等含钙高的食物。也可以多吃一些豆制品，豆制品当中含有一定的激素利于长高。同时应该保证足够的睡眠，进行一些规范的体育运动。
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