持续抑郁焦虑状态怎么办?
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病情分析:
您好,抑郁症如果严重的话建议在医生指导下用药,您可以采取森田疗法,药物方面建议吃一段时间的百忧解或者盐酸帕罗西汀片。饮食方面要多吃富含维生素b的食物,如绿色蔬菜等。平时建议多听音乐,轻松的音乐可以使人的精神得到放松,缓解心理压力。
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付乔明 医师
珠海市金湾区三灶医院 一级甲等
如果感觉失眠,焦虑,抑郁,有明显和比较长时间的情感低落等症状,需要去当地人民医院心理精神科就诊检查,确诊患抑郁症后,根据抑郁症类型按照医生医嘱服用抗抑郁药物治疗,同时自我心理调理,多与亲人朋友交流沟通,缓解压力,或联合医生的心理治疗。
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