如何减掉小腿和大腿的肉``？
病情描述：我体重不是很重，一米七的个子102斤，就是感觉身材不够火辣，主要的原因是因为下身胖，腰很细，架子也很小，就是胖在下半身了，请问如何减掉小腿和大腿的肉``，给我点建议吧。
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过多做一些有氧的运动锻炼身体，能够让腿部的一些肉慢慢的给消耗掉。对于有氧的运动可以采取跑步、跳绳、骑自行车等等运动，因为在这运动的过程中，能够让身体里面的脂肪进行燃烧，从而达到减肥的效果。但是患者在饮食方面也要进行改善，里面含有脂肪比较多的食物要少吃。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
就你目前描述的情况，如果是想减少腿部肌肉，这种情况建议还是需要多活动多运动，一般大量活动考虑可以消耗掉人体多余的热量的，出现这种情况，建议平时少吃点高热量食物，平时多吃点水果蔬菜的，在吃完东西以后要参加活动的，祝您健康。
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