特别想减肥怎么做呢？
病情描述：我个头一米八，体重220斤，去找工作很多公司都不要我，只好在家里开了个淘宝小店。太胖了腿很酸，上下楼多很困难，喘不上气，夏天大腿间的肉都摩擦破了。特别想减肥怎么做呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果说特别想要减肥的话，那么建议你一定要下定决心坚持进行减肥，才能够有效过你的这个肥胖已经严重到影响到自己的生活了，所以说你必须要好好的坚持，虽然说减肥比较辛苦，比较漫长，但是为了健康，一定要做到坚持锻炼身体，饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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病情分析：
你好，想要减肥就要坚持体育运动，对于一些肥胖的朋友来说，想要进行体育锻炼肯定是非常辛苦的，但是为了将体重给减下来，只能咬牙坚持运动，只要你能够长时间进行高强度的体育锻炼的话，体内的脂肪肯定能够消耗掉的，另外在饮食方面一定要严格控制热量的摄入，尽量不要吃高热量高脂肪油腻的食物。
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