抑郁自评量表有可以提供的吗？
病情描述：医生您好，我想问下您可以给我提供下抑郁自评量表吗？我想自己测评一下，因为我最近对什么事情感觉都没有什么兴趣，好像生活里没有了阳光一样，很无趣，总是想睡觉，我想测一下看看自己是不是抑郁症了。
医生回答 (2)
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病情分析：
目前来说抑郁是一种很常见的临床表现。在日常生活中能看到很多的抑郁症患者。渝中的评价标准有很多种，应当去诊治的医院进行询问。在日常生活中应当保持合理的饮食，多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物，多运动，不熬夜，保持良好的心态。这对预防抑郁症的产生是非常有效的。
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病情分析：
抑郁症自评量表这个是公开的，就20个题，很容易找到的，你做一下测试，然后根据结果对比评定一下自己的抑郁水平就可以了，当然有一个注意事项是你做之前要看一下你这些症状是否已经达到了两周，如果没有达到两周的话没有测评的意义，通常达到两周才可以反应是否是出现了抑郁症。
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