怎么样饮食才能减小肚子？
病情描述：我的工作就是天天坐在电脑旁，可能是我长时间一直坐不运动的原因，现在我的肚子上都是肥肉，感觉比生完孩子的肚子还大，我没时间锻炼，所以想问问，怎么样饮食才能减小肚子？
医生回答 (2)
-
-
-
刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
要想通过饮食减掉小腹上面的一些赘肉必须减少一些有油腻一些油炸食物的摄入，能够减少对于肠道消化吸收的刺激，同时患者一定要适当的配合体育运动才能够促进脂肪在下降，患者在平时也可以适当的喝一些绿茶或者是红茶能够起到促进肠胃消化吸收的作用，平时也可以适当的多吃一些黄瓜和苹果一些低脂肪的食物，对于促进腹部的肉下降也是有一定作用的。
-
-
-
-
杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
您好，长时间的在电脑旁边久坐，运动量比较小的情况，是容易出现脂肪沉积出现小肚子肥胖的情况，是需要根据自己的具体表现避免长时间的久坐，定期加强体育锻炼是比较好的情况，平时注意少吃油腻的东西，根据具体的表现注意少吃多餐可以调节。
-
相关视频
相关语音
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
经常拍肚子能减肚子吗
-
-
-
- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
小肚子和肚子很大
-
-
-
- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
右边肚子比左边肚子大
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
拉完肚子肚子咕咕叫
-
-
-
- 张凯军 主治医师 消化内科
肚子往里缩肚子就很疼
-
-
-
- 张妍 主治医师 消化内科
用手揉肚子能减肚子吗
-
相关文章
-
-
宝宝拉肚子怎么揉肚子
宝宝出现拉肚子的情况，可以在宝宝排便或进食后逆时针按揉宝宝的腹部。可以起到有效止... 详细»
-
-
肚子总是咕咕叫拉肚子
我们的肠胃每天都在忙着消化各种食物，因此，平时稍不注意就容易发生异常状况。而肚子... 详细»
公众号
头条号
百家号