维生素C跟维生素B可以一起服用吗？

病情描述：我女儿现在十岁了，都说这个年纪是不营养最好的一个时间，然后我现在就想给我女儿补维生素c，还有维生素b。我想请问一下。维生素C跟维生素B可以一起服用吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

维生素c和维生素b可以同时服用。但是如果作为一个正常孩子只要饮食正常，不偏食西药的维生素c和维生素b在食物及蔬菜中可以得到足够的补充。这个时期的孩子关键养成定时定量进餐的习惯，不要吃垃圾食品，不要吃高热量的食物，另外多吃粗粮以及豆类，红豆，绿豆，黑豆，黑芝麻等等。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

维生素c和维生素b是可以一起服用的，这些都是水溶性的维生素，并且也是身体所必需的维生素，维生素c对于皮肤以及对于身体代谢，抗氧化都有很好的功能，而维生素b类还有很好的营养神经系统，这个按照医生的指导来规律的服用就可以，当然日常如果多吃点新鲜的青菜水果以及一些粗粮类的食物也可以补充到。

相关视频

相关疾病

维生素C缺乏 维生素C缺乏病 维生素C缺乏症 维生素中毒 维生素A中毒症 维生素A缺乏病 维生素E缺乏 维生素D缺乏 维生素D中毒 维生素D中毒症 维生素B族缺乏 维生素K缺乏病 维生素D缺乏病 维生素A缺乏神经病 维生素E缺乏症 维生素B2缺乏 维生素B1缺乏 维生素B12吸收不良

相关语音