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21天减肥法反弹吗?

病情描述:我身高一米六,体重120多斤,最近这两年一直有在减肥,可就是没有什么效果,今天我同事和我说有一个减肥方法叫21天减肥法,只要根据所描述的步骤来做,就能有很好的效果,想问一下21天减肥法反弹吗?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,你所说的这个21天减肥法并不清楚具体是通过哪一种方法来减肥的,但是如果说你要根据它的步骤来做,就会有好的效果,那么建议在不伤害身体的情况下,你可以尝试一下,但是任何的减肥方法会不会有反弹的作用,这个是不好说的,平时的时候还需要良好的生活习惯

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,减肥最困难的就是想的多,做的少,21天减肥方法肯定是不可取的,减肥本身就是一个长期坚持的一个过程,通过短时间将体重给降下来肯定是难移实现的。只有长时间的控制饮食,加强体育锻炼,才能够更有效更安全的进行减肥。祝你健康愉快。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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岳林芳
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