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没有安全感怎么办呢?

病情描述:我是一个高二的学生,虽然现在学习压力不是很大,但是我感觉没有安全感,看东西太透!对人、对事等等,好像有被害妄想症一样,总觉得自己不安全。看透一个人后,总觉得她会害我,不知道怎么办啊!
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    这个可以根据自己的实际情况,如果不严重可以多出去走走,开阔自己的视野可以多跟朋友出去走走,有时候可以跟朋友倾诉一下有时候倾诉会有不一样的发现,如果严重的话,一定要及时去心理咨询师及时跟医生面对面交流一下一定不要不好意思。

  • 宋静
    宋静 医师
    肥城查庄矿医院 一级丙等
    病情分析:

    如果最近感觉到压力大,或者没有安全感,应该是由于自己出现了抑郁的症状,在日常生活中应当保持合理的饮食和积极乐观的心态,多吃水果蔬菜,多运动,多读些有用的书,这对自己的成长和自己的信心都会有很大的作用。如果影响比较大,可以去医院进行进一步治疗。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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常卫利
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院

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