精神不好总想睡觉怎么回事？
病情描述：医生你好，我今年25岁了。不知道是不是工作压力太大的原因，这段时间我精神不是很好，白天总是倦怠无力，总是很想睡觉，但是一到晚上就开始失眠。这情况持续好几个月了，请问这是怎么回事呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可能还是因为你的工作压力比较大，情绪比较紧张，引起来的睡眠障碍吧。这种情况还是要通过自己的心理进行调节。如果工作压力实在太大的话，可以适当的休息几天，或者换一个比较轻松的工作。平常多出去散散步，放松一下心情，多和自己的好朋友聚一聚，不要老是一个人在家里闷闷不乐。养成良好的作息规律，适当的体育锻炼也有助于睡眠。
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病情分析：
长期处在压力大的状态下，就会导致身体处在亚健康的状态形成像是这种白天困倦乏力晚上失眠的情况，不要紧张，你首先要注意调整一下你工作上带来的压力，可以通过日常的爱好来平衡工作压力，另外就是调整时间安排适度的放放假，出去游玩一下，以及日常可以结合吃点安神的药物调节一下，比如说朱砂安神丸。
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