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男人练瑜伽好吗？

病情描述：今年单位体检以后，我的单位居然有人推荐我练瑜伽，但是我感觉男人练瑜伽并不是很好，感觉那样会让一个男人变得很娘，我想问一下专家，男人练瑜伽好吗？真的会对身体有益吗？

医生回答 (2)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，练瑜伽不是女人的专利，男人也可以练瑜伽的，练瑜伽可以改善人体的协调能力，调整机体的功能，调理气血，让身体达到一个好的状态，对保持身体健康有很好的作用。只不过在中国练瑜伽绝大部分是女人，男人还是比较少的，但不是说男人不可以。
周国建 医师
河北大学附属医院三级甲等

病情分析：

首先很高兴解答你这方面问题，或者是困惑。体育锻炼了对人的身心健康十分有益，也是十分必要的，它对人的保持心情舒畅也是大有裨益。瑜伽活动呢可以协调体内各个肌肉的舒展程度，有益身心健康，利于肺功能锻炼等等。建议适当锻炼十分必要

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宜兴市人民医院心内科; 擅长：心血管疾病如高血压，高血压性心脏病，心脏神经症，冠心病，心绞痛，心肌梗死，早搏，心动过速，心力衰竭等

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