吃糯米饭会胖吗?
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病情分析:
糯米是碳水化合物能量还是比较高的,如果只是少量的吃糯米应该是不会造成体重增加。一名成年女性一天所需要的能量大概在一千八百千焦耳左右,如果您想减少食物摄入量,您可以水煮菠菜类的食物,既可以增加饱腹感能量也比较低,其次还要通过有效的有氧运动减少体内的能量,达到一个收支不平衡可达到减脂的效果。
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病情分析:
你好,正在减肥的时候,而且服用了一些减肥的产品,而且还在解释你这种减肥的方法,其实并不是非常的科学,如果说通过节食的话,可能对身体伤害是比较大的,而且服用减肥产品有没有效果,有没有副作用,这个都是不一定的,而且你所说的吃糯米饭的话也不会长胖的,偶尔一次