产后肥胖如何要减下来？
病情描述：我是请的产假在家生产的，眼看着产假快要结束了，我马上又要回工作岗位上班了，可是却发现自己产后肥胖，以前的衣服都穿不进去了，而且整个人看上去也是很丑的，想着减肥，为此想了解下产后肥胖如何要减下来？
医生回答 (2)
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病情分析：
在产后出现了肥胖等很可能会影响健康的，所以应该注意调理身体和饮食等，建议低盐低脂饮食等，如果没有哺乳的情况还是建议选择有氧运动配合控制热量摄入即可，平时少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果不能吃过多甜食和油腻的食物等，多坚持一段时间的。
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李秀芳 主治医师
南娄镇卫生院下曹分院 一级丙等
产后比较肥胖，如果产妇进行母乳喂养，最好不要减肥，因为减肥，首先就要从饮食上面注意，饭吃得比较少又没有营养的话，有可能会影响母乳喂养，得不偿失，如果你不准备进行母乳喂养，那么在减肥方面就比较方便了，要少量多餐的饮食，多吃蔬菜水果，少吃主食，要增大运动量，减少机体对脂肪的堆积。
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