慢性便秘怎么治？
病情描述：医生你好！从上半年开始 不管饮食是否清淡还是经常便秘。我怀疑是自己的肠胃有问题就到医院去检查了一下，医生说是慢性便秘，请问一下慢性便秘怎么治?
医生回答 (2)
-
-
-
刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
慢性便秘的调理方法如下：1、养成良好的排便习惯，早餐前后30分钟左右生理反射最强，排便感最强。2、多吃绿叶蔬菜等富含纤维素的食物或红薯等含淀粉的食物，可以增加大便量，增强便利感。3、适量饮水，能使肠道有适量的水分，使大便能顺利排出。4、适当运动增加腹压，增强结肠的传导运动。5、避免不良生活习惯和吃有副作用引起便秘的药物。
-
-
病情分析：
你好，这种情况平时可以多吃一些蔬菜，比如说萝卜，白菜，豆腐，芹菜，韭菜，菜花，菠菜等绿色蔬菜，多吃一些新鲜的水果，比如苹果梨，香蕉，猕猴桃，橙子西瓜荔枝。多参加一些户外锻炼，比如说骑自行车，游泳，登山，慢跑等。另外还应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，同时要戒烟限酒，保持心情舒畅。
相关视频
相关疾病
相关语音
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
便秘的原因 便秘怎么办 便秘怎...
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
食疗便秘
-
-
-
- 马春花 主治医师 中医肛肠科
便秘病因
-
-
-
- 马春花 主治医师 中医肛肠科
便秘咋办
-
-
-
- 蒋国明 副主任医师 消化内科
便秘吃香蕉可以通便秘吗
-
-
-
- 刘美辰 副主任医师 消化内分泌科
老是便秘吃什么才能改善便秘
-
相关文章
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因... 详细»
-
-
便秘诱发脑出血！治疗便秘不可耽误
浙江有一位65岁的大爷辛辛苦苦了一辈子，好不容易熬过了多载春秋，迎来了拿着退休工... 详细»
公众号
头条号
百家号