腹胀咋办？
病情描述：腹胀咋办？我一直消化不太好，几天才上一次大便，胃口还算比较好。但是最近这段时间，一到下午就小腹涨的不行，吃一点点就顶的很，想放屁又放不出来，如果放了屁就会感觉轻松很多，我该怎么办？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腹胀主要是因为胃肠功能紊乱、蠕动动力不足所引起的一种症状，与消化不良有关。可以通过饮食调理、作息调理并配合热敷、按摩等理疗来进行改善，还要注意经常参加一些适量的有氧体育运动以提高身体体质和增强胃肠的消化吸收功能。病人要注意作息规律、饮食规律、不要暴饮暴食、不要熬夜、不能吃辛辣刺激油腻的食物，饮食应以清淡易消化吸收为主，而且不能吃得过饱。
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病情分析：
目前这种情况应该考虑是有便秘的可能性比较大，而且主要是由胃肠蠕动功能比较差引起来的，要注意积极的调整自己的饮食和生活习惯，尽可能的多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些含粗纤维的食物，有助于促进胃肠蠕动，改善症状。
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