坚持喝枸杞水一个月会有什么好处？

病情描述：我最近一段时间身体特别虚弱，嘴唇一点血色都没有，所以妈妈每天都给我准备一杯枸杞泡水，但是我不知道这样有什么用，所以想问一下医生，坚持喝枸杞书一个月的好处是什么？

医生回答 (2)

李梅 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

枸杞中含有的活性成分，可大大地增强我们体内器官的功能，发挥延缓衰老的作用。除此以外，枸杞还可以帮助我们的皮肤提高吸收养分的能力，有美白养颜的功效。长期的坚持喝枸杞水能够有效防止皮肤晒伤。而且经研究表明，枸杞中含有的多糖可保护我们的肝肾。还可以有效的帮助患有“三高”的人降血压、血糖、血脂。对于因工作需要而不得不长期面对电脑的工作人员，经常喝枸杞水可有效缓解眼涩、眼疲劳等症状。另外，枸杞具有安神、有助于睡眠的功效，这对于失眠多梦或是睡眠质量差等睡眠方面的问题都会起到一定的缓解作用，在一定程度上提高睡眠的质量。有人在晚上睡眠期间容易出现口干的状况，枸杞具有生津安神的作用，可有助于消除夜间口干的现象。除此之外，因为枸杞中含有丰富的营养，主要含有胡萝卜素，以及多种维生素、微量元素。坚持喝枸杞水会使我们容光焕发，还会使我们看上去显得更加年轻，我们人体的免疫力也会有所提升。
谢霞医师
东莞市第五人民医院二级甲等

病情分析：

枸杞具有明目，提高免疫力的作用。平常有脾虚、湿热的患者不建议服用。平常可以用枸杞，红枣，桂圆煲鸡汤来服用，具有补血的作用。也可以在医生的指导下封一下八珍丸或者气血和胶囊，具有补气益血的功效。平常应该要多参加强运动增强体质。