枸杞有什么作用？
病情描述：最近一个月我发现身边很多朋友都在喝枸杞水，但是她们也说不上来具体有什么用，只是知道对身体好，盲目跟风，所以我想请教一下医生，枸杞的作用是什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
小小一粒的枸杞中含有枸杞多糖、甜菜碱、氨基酸、枸杞色素、类胡萝卜素维生素A1、维生素B1、B2、维生素C、钙、铁等营养物质。其中，枸杞多糖有促进免疫、抗衰老、清除体内自由基、抗氧化、抗辐射，还有一定的抗肿瘤和保护肝脏的作用。而枸杞色素则是由胡萝卜素、叶黄素等有色物质组成，胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，可以维持眼睛和皮肤的健康，并且有效促进细胞的生长发育，对于骨骼和牙齿的发育至关重要。
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病情分析：
枸杞子还是可以滋补肝肾的，对改善眼睛干涩，气血虚，腰酸痛等都是有一定的功效，但是平时还是不推荐盲目的食疗或者用药等，过多也可能会导致上火的情况，所以应该注意休息和安全等，不要有压力即可，看一下睡眠的情况是否正常即可的。注意按疗程对证用药。
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