脚扭伤了筋怎么办？
病情描述：我是一个爱好体育的大男孩，正好刚步入大学，学校搞运动会，毫不犹豫的我就参加了，可是可能是因为紧张也或许太过大意，训练过程中脚扭伤了筋，疼痛难忍，为此想问问这个应该怎么办？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，你这种情况是由于运动不当导致的脚韧带软组织扭伤的现象。对于这种情况的处理，首先是要注意休息。同时可以前期进行冷敷、配合应用止疼药物有助于缓解疼痛症状。在受伤的中后期可以进行热敷处理，也可以配合应用一些活血化瘀的中药等，都有利于改善症状，促进恢复。
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病情分析：
这种脚扭伤以后出现疼痛剧烈，主要考虑是局部的一些韧带拉伤为主，也有少数可能会损伤膝关节里面的一些半月板，最好是要到医院检查评估一下，治疗上也可以外用一些通络止痛的药物，具体用药谨遵医嘱。最近几天要在家里多注意休息，也可以做一下温针灸治疗。
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