大腿肚子有什么方法可以辅助减肥？
病情描述：最近一个月，我的体重猛涨，以前的裤子现在都不能穿了，而且肚子也多了很多赘肉，穿衣服都很难看，我想知道有没有什么方法可以辅助减肥啊，我主要是大腿和肚子比较胖，有什么方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
蹲马步式运动，蹲着的时候双腿左右摆动，像在跳舞一样，这时候你坚持一分钟都特别累，做完一刻钟，你的大腿会感觉到十分的酸痛，这是大腿内部的脂肪物质在燃烧，长期坚持锻炼可以瘦掉大腿的肉。饮食上要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，长期坚持，你会有很好的效果。
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病情分析：
你好大腿和肚子比较胖，建议你要进行局部的减肥，肚子比较胖，一定要记住，不要吃了就坐在那里不动，或者是平时的时候就喜欢坐着不运动，要学会劳逸结合，适当的起来动一下，总是要好一些，而且可以转一下呼啦圈或者是跳绳，可能会有一些作用的，而腿部得肥胖，建议你可以进行一下局部的按摩，或者是高抬腿的运动
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