体质差怎么改善？
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病情分析：
患者体质较差，容易生病，在中医来说很可能属于是气血不足或是肾虚造成的。根据你的描述症状来说，出现手脚冰凉，贫血头晕，很可能属于是气血不足，血液循环不畅的表现。这类患者建议可以服用一些补气养血的中药或是食物，比如日常生活中可以选择黄芪，当归，阿胶等中药泡水喝。
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病情分析：
你好，如果你从小体质就差，也没必要老是吃药，平时注意饮食，注意锻炼就可以了。如果有挑食偏食的习惯，就可能会造成体质差。而且平时体质差，就不喜欢运动，越不运动体质越差，就形成了一种恶性的循环。所以你现在均衡营养，不挑食，不偏食，增加运动量。
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