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中午吃番茄炒蛋会长胖吗？

病情描述：我之前是一个胖子，现在想要减肥，穿上自己喜欢的衣服，可是我没有太多的减肥经验，也不知道怎么科学减肥，为此很矛盾，每天该怎么吃饭，为此想问问医生中午吃番茄炒蛋会长胖吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

中午吃番茄炒蛋是可以的，如果你想减肥的话，饮食上还是多注意一些，少吃大鱼大肉，太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，每天锻炼身体，特别是晚饭的时候一定要少吃，每天至少锻炼两小时以上，不要熬夜，养成有规律的生活，不要吃一些零食。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，中午吃番茄炒蛋是不会长胖的，一次吃这样的食物是不会长胖的，而你真的想要减肥的话，那么你建议在饮食当中还是要做到有规律，这样的，有规律指的是少吃多餐，不要暴饮暴食，任何食物都是要吃一些的，但是一定要注意量在坚持进行体育锻炼比较好

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