吃黑米能减肥吗？
病情描述：本人女，我从高中的时候开始就很胖，目前已经150斤了。自从工作后，因为我胖，也很不好找工作，现在男朋友也找不到，所以我特别想减肥。听人说黑米可以减肥，请问吃黑米能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，首先吃黑米是对身体很好的，多吃一些杂粮，可以促进消化，但是减肥的效果是不大的，如果您要减肥的话，还是建议您合理安排您的饮食，少吃一些油腻热量高的食物，少食多餐，不要吃夜宵。多加运动来达到减肥的效果。希望对你有所帮助。
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病情分析：
你好，黑米主要的成分就是碳水化合物，和普通的大米没有太大的区别，要想减肥的话必须得依靠自己多做运动，将体内堆积的脂肪被燃烧掉，人们肥胖不想进行运动，平时有时间只想躺在家里玩手机，看电视，这样肯定是不行的，只有将运动提上来了，另外在饮食方面有多吃素食，少吃肉类食物，才能够减肥成功的。
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