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缺钙如何补钙?

病情描述:医生你好,我最近觉得自己动的时候骨头老是响,而且之前受伤的地方也老痛,我想问一下医生,我这样是不是缺钙?缺钙如何补钙?多喝骨头汤对补钙有用吗?
医生回答 (2)
  • 张博
    张博 副主任医师
    首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,导致关节出现弹响并且疼痛的现象,可能是关节的损伤造成的现象,比如膝关节的损伤,可能是半月板的损伤,关节的软骨的损伤,滑膜炎等等引起的。所以当出现这种现象的时候,单纯的补钙是没有作用的。需要去医院做磁共振等检查,查明损伤的具体情况,然后对症治疗。

  • 谢霞
    谢霞 医师
    东莞市第五人民医院 二级甲等
    病情分析:

    活动时发现骨头有响声,主要是由于平常缺少运动,关节内缺少润滑液引起的。建议平常一定要坚持每天做一下有氧运动,例如慢跑,快走游泳,跳绳,打羽毛球,打乒乓球等。同时也可以在医生的指导下服用一些补钙的药物。平常饮食方面也可以多吃点牛奶,鸡蛋。

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张博
张博 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

擅长:从事关节外科及运动损伤的临床工作,在膝关节、髋关节、肩关节疾病的诊疗方面具有一定的临床经验,完成多例
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