跑步能减肥、会反弹吗?
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病情分析:
你好,生完孩子之后身材发生变化,这个是没有办法的事,需要一段时间来进行改善的,所以说你也不要有过大的压力,想要减肥的话孩子在吃奶,所以说你不要盲目的去尝试一些减肥的产品和一些减肥的方法,等到孩子吃完奶之后再考虑,但是在饮食当中你可以做到少吃多餐,不要暴饮暴食,而且跑步减肥会不会反弹是因人而异的
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病情分析:
你好,通过跑步当然是可以起到很好的减肥作用的,并且减肥运动一定要具有很大的强度才可以,如果强度跟不上的话,只是单纯的慢跑,想要起到很好的减肥作用也是非常困难的,另外在饮食方面一定要注意清淡饮食,尽量不要吃得太饱,特别是晚餐吃个六七分饱就可以了。
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