阴道松弛有什么好的办法?
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病情分析:
阴道松弛可以采取憋尿的方式来缓解症状,需要在排尿的时候中断一段时间,但要在可以忍受的范围内,然后再继续排尿,这种方法需要长期的坚持,才能够达到紧缩阴道的效果,并且还能够提高性生活质量,有助于夫妻的和睦。这种疾病尽量在性生活前后,要清洗干净会阴部位,可防止细菌感染。
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病情分析:
女性由于性生活或者生产过后容易导致阴道松弛,平时可以多做做缩肛运动或者中断排尿法,锻炼会阴括约肌,长期锻炼会有效果,也可以使用缩阴球,锻炼阴部肌肉,平时注意清淡饮食,多吃蛋白丰富食物,多吃新鲜的水果蔬菜,避免节食,适当运动锻炼,增强体质。