扭到脚踝怎么护理？
病情描述：前几天，出去跟朋友逛街的时候穿了很高的高跟鞋，结果不小心扭伤了，当时就去附近的医院检查了，结果医生说没有伤到骨头，让我回家休养。但是我不知道现在该怎么办啊，请问扭到脚踝怎么护理？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，脚踝扭伤之后，首先是要注意休息。在食物上的前两天之内，可以适当的冷敷。受伤两天之后，可以适当的热敷，同时也可以配合一些活血化瘀的中药促进淤血肿胀的吸收恢复。还可以配合应用一些非甾体类的消炎止疼药物缓解疼痛的现象。并且注意抬高患肢，也有助于消肿。
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靳勇 医师
张家口市郭磊庄中心卫生院 一级
您好，看您的描述是扭伤了脚踝。经x射线检查没有骨质损伤。这个情况的出现，考虑只是局部的一个软组织损伤。建议你口服一些活血化瘀的药物治疗吧，局部可以使用消肿止痛的酊剂涂抹。这几天要注意休息，别剧烈活动，睡觉的时候把脚踝部抬高，这样可以减轻肿胀。
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