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抑郁症平时注意些什么？

病情描述：你好，这两个月我的身体是越来越难受，不得已只好停药。我停药也没有逐渐停，是想停就不吃，两天就出现了严重的戒断症状，只好又服药递减，直至全停。那这抑郁症平时注意些什么呢？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

戒断综合症其实就是一些麻醉精神类药品使用后的一个副作用后遗症，停药后会有这种情况，或者是有些药物抗精神神经系统的会有后遗作用，所以会有这种严重的戒断综合症。如果是抑郁症的话，基本上平时避免过度的精神情绪压抑，最好平时有人陪同，多去户外走动旅游，多和人交流。
莫修良 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，抑郁症需要注意饮食情况，加强营养，放松心态，不要劳累，避免熬夜，加强体育运动，锻炼身体，建议不要长时间的依赖药物治疗，药物对于身体健康会产生一定的影响，注意合理膳食，多吃一些新鲜的水果青菜，补充维生素，补充优质蛋白。

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山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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